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À votre santé : conseils pour conserver
la santé des voies urinaires
Les femmes se soucient peu de la santé de leurs voies urinaires
tant qu’elles ne sont pas confrontées au problème.
Pourtant, une femme sur cinq souffrira d’une infection urinaire
au moins une fois dans sa vie. Et toutes celles qui en ont fait
l'expérience vous le diront, peu de maux sont aussi inconfortables
et incommodants.
L’infection des voies urinaires se produit quand des bactéries
s’introduisent dans les conduits et se multiplient provoquant
rougeur, gonflement et douleur. Si l’infection n’est
pas soignée rapidement, les bactéries sont susceptibles
de remonter vers les reins causant alors une infection plus grave
encore.
Des recherches ont démontré que la consommation quotidienne
de cocktail de canneberges peut aider à conserver la santé
des voies urinaires. En effet, les canneberges contiennent une composante
naturelle qui empêche certaines bactéries d’adhérer
aux conduits urinaires et de causer une infection. Cependant, le
cocktail de canneberges a un rôle préventif et ne peut
pas être utilisé dans le traitement d’une infection.
Si des symptômes se manifestent, on doit consulter un professionnel
de la santé qui proposera le traitement et les soins appropriés.
Bien qu’il n’existe pas de moyen infaillible de prévenir
les infections urinaires, la Fondation canadienne du rein recommande
de prendre certaines mesures pour réduire le risque de contracter
cette infection douloureuse.
- Boire beaucoup de liquide. Des recherches ont démontré
que boire 10 onces de cocktail de canneberges par jour peut contribuer
à réduire le risque de contracter une infection
urinaire. Une composante du cocktail de canneberges pourrait empêcher
certaines bactéries d’adhérer aux parois des
voies urinaires.
- Uriner dès que le besoin se fait sentir; ne pas reporter
le moment d’aller aux toilettes.
- S’essuyer de l’avant vers l’arrière
pour empêcher les bactéries provenant de l’intestin
de pénétrer dans les conduits urinaires.
- Laver les parties génitales tous les jours et avant une
relation sexuelle.
Pour plus d’information sur la santé des voies urinaires,
consulter le site de la Fondation canadienne du rein au : www.rein.ca
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